Кодекс современной красавицы! Часть первая

Категория: Красота, Автор: Masha от 22-11-2010, 00:00
Кодекс современной красавицы! Часть перваяЧтобы идти в ногу со временем, нужно выглядеть молодой и красивой. А для этого нужно – ни много ни мало – себя таковой… чувствовать!
Ученые утверждают: физиологическое старение настигает человеческий организм в 60 лет. Врачи же практики и, в частности, косметологи, бьют тревогу: старость… помолодела, и ее разрушительную деятельность мы ощущаем на себе сразу же по окончании полового созревания, то есть уже в 25. Кто же прав? И те и другие. Просто первые говорят о тех возможностях, которыми нас наградила природа, а вторые – о реальной ситуации в современном мире.
Да, плохая экология, стрессы и все ускоряющийся режим жизни вряд ли кому-то добавят молодости. Но есть еще одна, едва ли не главная причина: нелюбовь у себе. Наше тело для нас – опасный незнакомец. Не желая узнать и удовлетворить его нужды, мы регулярно ожидаем от него подвоха: то печень прихватит, то прыщ на самом видном месте выскочит, то волосы начнут сыпаться. А лишние килограммы, а «любимец женщин» целлюлит, а…Список можно продолжать до бесконечности, и каждая из вас, наверное, сможет добавить в него свой «штрих к портрету». Вам это все нравится? Тогда давайте искать путь к самой себе вместе.
Шаг первый: здоровое тело. Выглядеть молодо и жизнерадостно, когда за плечами целый ворох недомоганий, невозможно. Поэтому первый шаг надлежит в поликлинику. На очереди кабинет терапевта. Здесь вы расскажите абсолютно все: о плохом самочувствии и настроении, о том, что у вас болит или побаливает. Даже о тех симптомах, которые, на ваш взгляд. Лежат в плоскости двух специалистов: терапевт должен разработать стратегию вашего обследования. Вам назначат анализы мочи и крови, флюрографию (в обязательном порядке)и специфические анализы, если в этом будет необходимость.
Кстати: обязательное профилактическое обследование подобного рода вы должны проходить не менее 1 раза в год даже при блестящем самочувствии.
Если терапевт сочтет вас здоровой, и не будет настаивать на участии в вашей жизни его узкопрофильных коллег, то поздравьте себя с первой победой и отправляйтесь…в кабинет гинеколога. Он вас усадит в гинекологическое кресло, сделает недвусмысленные пассы руками, в результате чего в лабораторию отправятся анализы, призванные ответить на вопросы, все ли у вас в порядке с микрофлорой и не угрожают ли вам инфекционные и онкологические заболевания. Дополнит картину вашего здоровья заключение УЗИ (лучше с использованием вагинального датчика).
Кстати: общением с гинекологом пренебрегать не стоит – он ждет вас дважды в год. Если вы используете гормональную контрацепцию или у вас стоит внутриматочная спираль, обсудите индивидуальный график ваших свиданий.
Следующий кабинет, который нужно обязательно посетить – кабинет маммолога. Он не только осмотрит ваши грудные железы, но и научит вас проводить правильное самообследование. УЗИ и маммография (по достижении 40 лет) дополнят картину вашего здоровья.
Кстати: заходите к маммологу не реже 1 раз в год. Чтобы не забыть, приурочьте поход к 8 марта – этот день даже самым занятым напоминает, что они женщины.
Еще один специалист, без которого не обойтись, - эндокринолог. Щитовидная железа любит строить козни даже маленьким девочкам. Чтобы убедиться, что у вас все в порядке с этим гормональным органом, сделайте накануне похода к эндокринологу УЗИ.
Кстати: ваша щитовидка будет вам признательна за заботу, если раз в год вы будете демонстрировать специалисту ее УЗИ-портрет (для сравнения обязательно захватите с собой к доктору более ранние снимки) и не станете злоупотреблять солнечными лучами.
И, наконец, вспомнив о том, что мы «есть то, что мы едим», направим свои стопы к гастроэнтерологу. Ваш измученный диетами и бутербродами организм сможет выплакать все свои боли: и в печени, и в поджелудочной железе (со временем это может перерасти в панкреатит), и в желудке, и в кишечнике. Самый верный путь к правильному диагнозу – УЗИ органов брюшной полости, при необходимости, гастроэндоскопия.
Кстати: в результате всех мытарств должен родиться меморандум взаимоотношений между вами и вашим желудочно-кишечным трактом, где четко оговариваются самые главные пункты: сколько раз в сутки, какими продуктами и в каких количествах следует вскармливать свой организм. Имеет смысл определиться и с питьем: что пить, когда (до или после еды) и в каком количестве.
Если у вас хватит силы воли свято чтить и доблестно выполнять все пункты и программы, то можете быть уверены – старость будет последней гостьей на вашем пороге.
Шаг второй: красивая фигура. На этом пункте многие горько вздохнут: ну вот, опять 90-60-90. Ошибаетесь – модельные параметры никогда не были гарантией красоты. Более того, многие голливудские звезды, пришедшие в кино с подиума, вынуждены были на заре своей актерской карьеры… поправиться. Например, Диана Крюгер, сыгравшая Елену Прекрасную в «Трое», получила эту роль только при условии, что наберет за две недели, оставшиеся до съемок, 7 килограммов. Не будем лукавить: избыточный вес красоты не добавляет. Но худеть, ориентируясь, на стандартную формулу: рост минус 110 равняется ваш вес, неправильно и опасно для здоровья. Ваш идеальный вес, исходя из типа фигуры, возраста и особенностей здоровья должен определить специалист, которого проще всего найти в хорошем спортивном клубе. Он, если необходимо, то в компании с диетологом, разработает индивидуальную программу достижения совершенных форм для отдельно взятого индивидуума, то есть для вас. Ваши симпатии и антипатии в еде и фитнесе будут обязательно учтены.

Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.


Тебе бы хотелось изменить:
Мир
Прическу
Статус
Мужу
«    Февраль 2018    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
 

Популярные статьи

    © 2010-2011 Copyright, Журнал "Спящая красавица"
    All rights reserved