Перезагрузка. Время детокса!

Категория: Красота » Фигура, Автор: Masha от 13-12-2010, 00:00
Объяви бой токсинам, накопившимся в организме за зиму. Ведь весна - традиционное время детокса! Развернутый план действия перед тобой!
ШАГ №1 .
На пятерку

Диета твой «золотой ключик» к весенней детоксикации. Без нее остальные деток – шаги не имеют смысла. Для начала устрой детокс своему холодильнику. Пирожные, жирное, жареное, копчености, шоколад и кофе – отныне персоны нон – гранта на твоей кухне. Вместо них прописку получают пять главных продуктов детокса! За месяц они выметут из организма весь накопившийся «мусор».
1.ЗЕЛЕНЫЕ ЛИСТОВЫЕ ОВОЩИ – салат, сельдерей, капуста и шпинат. Ешь их сырыми, добавляй в, овощные салаты, бульоны, к гарнирам и свежим сокам: они очистят печень и защитят организм от вторжения токсинов.
2. ЛИМОНЫ. Дай зеленый свет витамину С! Он давно признан главным детокс – витамином. Заправляй лимонным соком салаты и горячие блюда, а утром пей натощак воду без газа с лимонным соком и медом.
3. КОРИЧНЕВЫЙ РИС. В этом продукте есть тиамин и другие витамины группы В,
которые « следят» за энергетическим балансом организма и нервной системой. К тому же он поможет сбросить тебе пару лишних кило.
4. РЫБА – тунец, лосось, семга. Этим продуктам отведи самое почетное место в холодильнике!
Жирные сорта рыбы содержат омега – 3 жирные кислоты, которые препятствуют появлению ранних морщинок и улучшают цвет лица. Ешь рыбу три раза в неделю и всегда будешь иметь свежий вид.
5. ВОДА. Пей, когда тебе хочется! До еды, после и во время – никаких ограничений на воду во время детокса нет. Главное, чтобы она была чистой и качественной! Специалисты рекомендуют « Трускавецьку Кришталеву». Она идеально увлажняет и омолаживает организм, благодаря чему твоя кожа будет свежей и сияющей.
Уже после 10 дней детокс – диеты ты почувствуешь себя бодрой и энергичной и ничуть не пожалеешь о тех « вкусных» вещах, с которыми пришлось расстаться.
ШАГ №2 .
Больше кислорода!

Все девушки сходятся во мнении: генеральная уборка организма вдвойне эффективнее в хорошей компании. Бери с собой подругу или сестру, и отправляйся на детокс – уик – энд в SPA –салон –сочетать приятное с полезным! В SPA –салонах борьбу с токсинами ведут с помощью кислорода. А точнее – кислородной детокс – капсулы Alpha Led Oxy Light –Spa. Кислород – превосходный антиоксидант! Чем больше насыщенна кровь кислородом и чем меньше в ней углекислого газа, тем активнее проходят процессы очищения. Пока твое тело будет обдувать теплый воздух, насыщенный кислородом, капсула воздействует на организм «по всем фронтам». Вибромассаж – улучшает кровообращение, ароматерапия – расслабляет напряженные мышцы, а хромотерапия – заряжает энергией. Эффект заметен после первой же процедуры – улучшается цвет лица, выходит лишняя жидкость и появляется прилив бодрости.
ШАГ №3.
Детокс на дому

Твоя кожа будет выглядеть сияющей и свежей, если диету и салонный детокс подкрепить домашним уходом. Подбери средства, которые вернут ее к жизни, очистят и оздоровят. Для этого внимательно читай этикетку – кремы для лица, лосьоны и тоники должны содержать антиоксиданты – витамины. Е, С, А, каротиноиды, флавоноиды, селен, экстракты красного винограда, конского каштана, гамамелиса, зеленого чая, цитрусовых и розмарина.
ШАГ №4.
Чистые помыслы.

Некоторые ароматы тоже умеют расправляться с токсинами, а главное – избавлять тебя от « токсичных» депрессивных мыслей. Добавляя в ванну нужное аромамасло или нанося несколько капель парфюма, ты помогаешь организму самоочищаться. Выбирай туалетную воду с нотками имбиря, розового дерева, сандала, грейпфрута, зеленого чая, лимона. А вечером принимай ванну с эфирными маслами лаванды, шалфея и герани. После месяца детокс – программы твой организм отблагодарит тебя отменным здоровьем и бушующей энергией.

Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.


Тебе бы хотелось изменить:
Мир
Прическу
Статус
Мужу
«    Июнь 2018    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
 

Популярные статьи

    © 2010-2011 Copyright, Журнал "Спящая красавица"
    All rights reserved