Как избежать раннего ожирения у ребенка? Часть первая

Категория: Семья » Воспитание ребенка, Автор: Masha от 28-04-2011, 02:04
Как избежать раннего ожирения у ребенка? Часть перваяНас на каждом шагу окружают соблазны, большая часть которых производят негативный эффект. Так и страсть к пище, особенно, если она содержи большое количество калорий, часто приводит к нешуточной болезни, имя которой ожирение. Именно поэтому врачи советуют по возможности приобретать концентраторы кислорода и следить за режимом питания и весом ребенка с ранних лет – это будет препятствовать возникновению проблем со здоровьем в дальнейшей жизни.
Норма веса ребенка
Следя за весом своего ребенка, вы делаете профилактику ожирения. Специалисты разработали особые таблицы, в которых обозначена норма массы тела ребенка в разные периоды времени, которые базируются на наблюдениях за здоровыми детьми. Во время осмотра педиатры пользуются как раз такими таблицами. Для использования родителями подойдут их упрощенные варианты: по достижении 4,5 – 6 месяцев вес ребенка должен стать вдвое больше, чем вес при рождении. Утраивается масса тела при рождении лишь к году, таким образом, получается, что в полугодовалом возрасте ребенок должен весить около 8 килограмм, по достижении года – 10-10,5 килограмм. Последующие прибавки веса не должны превышать 2,5 килограмм в год. На этапе полового созревания могут доходить до 5-8 килограмм.
Выделяется три основных периода, когда ребенок быстро прибавляет в весе и возможность появления лишней массы очень высока. Эти периоды располагаются таким образом: ранний детский возраст (0-3 года), дошкольный возраст (5-7 лет), период полового созревания (13-17 лет).
Причины лишнего веса у ребенка
Главной причиной появления лишних килограммов у ребенка становится дисбаланс энергии между потребленными и израсходованными калориями. Основные факторы, влияющие на появление избыточного веса и ожирения, это:
Несбалансированное питание, при котором наблюдается повышенное потребление энергоемкой пищи с высоким уровнем жирности и углеводности, но с низким уровнем минералов, витаминов и других полезных микроэлементов.
Спад физической активности (постоянная сидячая деятельность, усиление урбанизации, изменения в способах перемещения, пассивный характер форм отдыха)
Следствие избыточного веса у ребенка
Детский лишний вес и его крайняя степень – ожирение становятся причинами серьезных проблем со здоровьем, вызывая ряд заболеваний тяжелого характера. Среди них:
• Болезни сердца и сосудов
• Диабет
• Нарушение опорно-двигательного аппарата
• Мышечные нарушения
• Рак

Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.


Тебе бы хотелось изменить:
Мир
Прическу
Статус
Мужу
«    Октябрь 2018    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
 

Популярные статьи

    © 2010-2011 Copyright, Журнал "Спящая красавица"
    All rights reserved